La adicción al juego es grave y afecta tanto a las finanzas como al bienestar personal. Nos dedicamos a ofrecerle recursos y herramientas para apostar de forma segura y responsable y prevenir la adicción. También estamos aquí para apoyar a cualquier persona que ya esté luchando contra la adicción al juego.
El juego se convierte en un problema cuando no puede dejar de jugar, aunque le perjudique a usted o a sus seres queridos. Puede que sepa que debería dejarlo, pero le resulte imposible.
Addiction isn’t just about how long you play or how much you bet. It’s about gambling’s harmful effect on your life. People who bet a lot and often are more likely to become addicted.
If gambling is causing issues, it’s important to look at your habits and make changes.
Antes, los expertos pensaban que la adicción al juego consistía simplemente en no controlar los impulsos de apostar. Ahora, se reconoce como una verdadera adicción.
Esto se debe a que el juego activa el sistema de recompensa del cerebro, de forma similar a la adicción a las drogas. Este descubrimiento ha transformado la forma de tratar la adicción al juego.
La adicción al juego crece y cambia con el tiempo, transformando sus signos a lo largo del camino.
La adicción suele comenzar con la fase ganadora. Ganas, en grande o en pequeño, y te enganchas al juego, pudiendo caer en una espiral de adicción. Empiezas a fantasear con ganar más y te centras cada vez más en el juego.
During this phase, you don’t see gambling as an issue. In fact, it’s often viewed as fun with friends. While many keep gambling as just a hobby, the fact that this advice exists suggests it doesn’t always stay that way.
Winning at a casino isn’t forever. After some time, the winning phase inevitably turns into the losing phase.
En esta fase, puede que te encuentres jugando más tiempo y más a menudo solo. Perder dinero se convierte en un problema serio, pero no es el único inconveniente. Puedes notar cambios en tu personalidad, empezar a faltar al trabajo y tomar otras decisiones arriesgadas.
El dinero se convierte en el centro de tu mundo a medida que la adicción exige más fondos para continuar. Es posible que busques nuevas formas, a veces ilegales, de conseguir dinero, lo que te llevará a contraer deudas cada vez mayores.
A continuación, se entra en la fase de desesperación. Aquí, su obsesión por el juego aumenta, junto con la probabilidad de emprender acciones ilegales. Los sentimientos de arrepentimiento y pánico se vuelven comunes a medida que se da cuenta de la gravedad de su situación y del reto que supone arreglar las cosas. Tu reputación y tus relaciones personales y profesionales empiezan a desmoronarse. Es difícil reconocer tus actos, lo que te lleva a culpar a los demás.
Tras esta fase, es posible que toques fondo. Sin dinero para jugar, pueden aparecer sentimientos de desesperanza y abstinencia. Esto puede llevarte a abusar de sustancias, buscar fuentes de ingresos ilegales y, potencialmente, a enfrentarte a la cárcel. La agitación emocional es intensa, con un alto riesgo de crisis nerviosas y pensamientos suicidas.
El viaje de la adicción al juego se desarrolla en tres etapas principales, desde una fascinación inicial hasta alcanzar un punto bajo. Sin embargo, se trata de un ciclo, en el que los individuos suelen repetir el mismo patrón.
Para quienes luchan contra la adicción al juego, un desencadenante acaba por devolverles al ciclo. Para liberarse hay que aprender a controlar la adicción y buscar ayuda.
La adicción al juego puede filtrarse en todos los rincones de la vida y manifestarse a través de diversos síntomas.
Aunque jugar puede ser divertido, es fundamental mantener el control. Jugadores Anónimos, uno de los principales grupos de apoyo, ofrece una guía de 20 preguntas para detectar problemas con el juego:
Answering “yes” to seven or more questions, as per Gamblers Anonymous, suggests a gambling addiction.
Si estás luchando contra un problema de juego, tienes varias opciones. Los expertos recomiendan desde estrategias de autoayuda hasta asesoramiento profesional, grupos de apoyo y programas de rehabilitación.
La elección correcta depende de sus circunstancias individuales y de la gravedad de su adicción. La clave está en actuar ahora. Si nota algún signo de adicción, es aconsejable atajar el problema a tiempo. Es crucial aprender a liberarse de la adicción al juego cuanto antes.
The first step in tackling gambling addiction is admitting you have a problem. It sounds simple, but for many, it’s the toughest part. If you notice gambling is more than just fun and you’re ready to regain control, you’re moving in the right direction.
Un paso crucial para superar la adicción al juego es limitar el acceso a los lugares de juego. Esto por sí solo no lo arreglará todo, pero añade un obstáculo importante.
Para evitar el juego, es habitual autorrestringirse o bloquear la cuenta, pero con los innumerables sitios de juego que existen, puede que esto no sea suficiente. Considera la posibilidad de utilizar herramientas como BetBlocker o Gamban, que bloquean todos los sitios de apuestas a la vez. Net Nanny es otra opción; aunque no es específica para casinos, te permite bloquear cualquier sitio que elijas.
Para muchos adictos al juego, éste ocupa una gran parte de su vida. Algunos juegan por aburrimiento, otros para manejar emociones difíciles. Para superar esta adicción, llene su tiempo con nuevas actividades que le alejen del juego. Salga a pasear, manténgase activo o disfrute más del tiempo en familia.
Ten cuidado de no cambiar la adicción al juego por otra, como el alcohol, que puede parecer una solución rápida pero que en realidad empeora tu situación. Sustituir adicciones no te ayudará a recuperarte, sino que podría hacerte retroceder. Luchar contra la adicción al juego supone un gran desgaste emocional, por lo que resulta tentador caer en nuevos comportamientos adictivos. En lugar de eso, céntrate en hábitos más saludables.
Perseguir las ganancias o intentar recuperar las pérdidas son signos clásicos de adicción al juego, que le llevarán a endeudarse aún más. Recuerde que el juego no le hará millonario. La casa siempre tiene ventaja, gracias a las matemáticas que hay detrás de los juegos. Si sigues jugando, perderás tus ganancias o aumentarás tus pérdidas.
Feeling the urge to gamble after quitting is normal. The key is learning to fight that temptation. When you’re tempted, try to delay acting on it—whether it’s by a day, an hour, or just 10 minutes. Often, this pause helps you realize you don’t really want to gamble. Remember the times you’ve lost and how it made you feel. However, don’t be too harsh on yourself; everyone slips up. Just ensure you don’t use this as a reason to start gambling again.
Si el juego le ha endeudado y ha agotado sus ahorros, las cosas empezarán a mejorar cuando deje de jugar. Concéntrese primero en saldar sus deudas; es un paso crucial para recuperar la estabilidad financiera y la felicidad.
La gravedad de tu problema con el juego puede variar, pero superarlo solo puede ser duro. Si no estás seguro, no pasa nada por pedir ayuda. Empieza por la familia y los amigos, pero considera también la ayuda profesional, como psicoterapeutas, grupos de apoyo o centros de rehabilitación. Averigüe qué recursos hay disponibles a nivel local.
Gambling becomes a major issue for those battling addiction. If that’s you, it’s best to steer clear of casinos entirely. For others, gambling can be fun entertainment.
Mucha gente disfruta de las visitas ocasionales a los casinos sin graves inconvenientes, aparte de perder pequeñas sumas de dinero. A continuación te explicamos cómo disfrutar del juego de forma responsable y evitar la adicción.
Hay quien ve en el juego un atajo hacia la riqueza o una solución a los problemas económicos. Esta mentalidad es arriesgada y puede conducir a la adicción. Comprenda que ganar no está garantizado. Si lo acepta, podrá evitar la adicción y mantener a salvo sus ganancias.
Considere el juego como otras formas de diversión pagadas, como salir a cenar o asistir a un concierto. Disfruta de la experiencia y gasta dinero en entradas, comidas o bebidas. Cuando juegue, hágalo por el placer, no por las ganancias potenciales.
La adicción al juego suele provocar tensiones económicas, y algunas personas reducen sus gastos básicos para financiar su hábito. Para evitarlo, reserve un presupuesto específico para el juego y juegue sólo con el dinero que esté dispuesto a perder. La dificultad para seguir esta pauta puede indicar un problema con el juego.
Attempting to recover lost money is a fast track to losing more. It’s how a fun gambling session can spiral into financial ruin. It’s normal to want to win back what you’ve lost, but it’s crucial to gamble with the mindset that the money might already be gone. Once you’ve spent your gambling budget, it’s time to walk away.
Necesitar dinero prestado para jugar demuestra claramente que no puede permitirse la pérdida. Muchos juegan con dinero prestado, pensando que lo devolverán con su próxima paga. Esto puede parecer inofensivo, pero en realidad indica que no tienes dinero de sobra para jugar. Empezar por este camino puede convertirse rápidamente en una situación financiera de riesgo.
Es fácil perder de vista tanto el tiempo como el dinero cuando se juega. Las criptotragaperras de hoy en día son emocionantes y hacen que las horas pasen volando sin darse cuenta. Del mismo modo, mientras que las grandes ganancias destacan, las pérdidas totales a lo largo del tiempo pueden ser fáciles de pasar por alto. Por eso es crucial hacer un seguimiento de cuánto tiempo y dinero dedicas al juego. Muchos se sorprenderían de la cantidad real que han perdido.
Mezclar el juego con el alcohol o las drogas es arriesgado. Estar bajo los efectos del alcohol o las drogas dificulta la toma de decisiones claras y meditadas, pero es una trampa habitual. Si está confuso o alterado, es probable que pierda más que si estuviera lúcido y que le cueste parar en el momento adecuado.
Sentirse deprimido, frustrado o enfrentarse a emociones negativas puede nublar su juicio. Estos estados mentales son perjudiciales por sí mismos, y jugar para anestesiarlos es una mala estrategia. Recurrir al juego como vía de escape puede empeorar los problemas actuales y provocar otros nuevos.
El juego excesivo puede convertirse en un problema importante que acabe eclipsando otros intereses y relaciones, un claro signo de adicción. Dé prioridad a pasar tiempo con la familia, los amigos, el trabajo, las aficiones y otras actividades. Si el juego empieza a dominar su vida, es una señal de alarma.
Detectar pronto una adicción al juego, como cualquier otra adicción, facilita su tratamiento. Si detecta signos de adicción al juego, actúe con rapidez para evitar que afecte a su vida de forma significativa.
Beating a gambling addiction is tough, but you’re not alone. Friends, family, and experts can support you. Speaking up is usually more helpful than staying quiet. If you’re even slightly worried about your gambling, talk to someone you trust. It’s a complex issue—don’t downplay its significance.
El juego responsable significa no sólo evitar la adicción, sino también jugar en criptocasinos de confianza. Elegir un casino fraudulento y no obtener sus ganancias puede arruinar su experiencia y provocar pérdidas financieras.
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